Petite idée boisson pour ptit Déj Détox!..

  

Bientôt le temps est venu d'enfiler son maillot de bain, donc je surfe sur l'ambiance gênérale Détox!

Quand on fait ce genre de cure " Détox ", il est conseillé de retirer de son placard Thé ou Café pas très bon pour la digestion... Si l'on arrive à se passer de Café !.:)... 

Il faut donc remplacer çe beau monde par des tisanes, on peut ramasser ses plantes et les laisser sécher ça n'en sera que meilleur et beaucoup plus " Bio". Puis chez nous c'est à la mode : le ramassage et le DIY.:)

Pour le petit déjeuner du coup, c'est dur dur une semaine sans café !.:) voici une petite recette de tisane dépolluante Hi!!! Hi!!!
        

Une tasse d'infusion au thym séché, mélangé au jus d'un citron et une petite pointe de cannelle.

Le thym, nettoie l'organisme en favorisant la digestion.

   

Le citron : Antioxydant et effet diurétique.

  

La cannelle : un petit réconfort qui peut remplacer le sucre .:) et en plus antioxydant.

      

En gênéral en Mode Détox, nous retirons le sucre du placard Bahhh voui... On remplace le sucre par de la vanille ou de la cannelle... il faut créer du goût. Cependant si l'on est trop gourmand le sucre peut être remplacé par un peu de sirop d'érable, d'agave ou de coco.   Leur indice glycémique est moins élevé.

On complète son petit dej par des céréales semi- complètes ( flocons  d'avoine ici),un yaourt soja, et des fruits, beaucoup de fruits...

Je pense que cela n'est pas assez pour atteindre l'heure du repas pour ma part. C'est normal hein ! Hein! Le corps réclame à se nourrir toutes les 4 heures en moyenne paraît il.:) Donc pour lutter contre la fringale, il faut prévoir un fruit ou une barre de céréales et de fruits secs.